Лечение стресса народными средствами

lechenie-stressa.jpg

Причин появления стресса , нарушения сна и депрессии очень много. Это могут быть проблемы на работе или в семье, различные внешние факторы, умственная и физическая усталость и другое. Все это пагубно влияет на нашу нервную систему и может привести к ее истощению. Необходимо поддерживать и помогать своей нервной системе бороться со стрессами. Многие лекарственные препараты для лечения стресса изготовлены на основе трав и растений, поэтому не стоит лишний раз употреблять лекарства.

Народные рецепты от стресса

Существует множество проверенных рецептов, помогающих справиться с этой проблемой:

• Зверобой заваривают как чай и пьют перед едой два-три раза в день, по две-три столовые ложки.

• Иван-чай заваривать как чай листья и цветы, пить на ночь, так как обладает легким снотворным действием. Лечение стресса народными средствами на основе: валерианы, ромашки, календулы, зверобоя, иван-чая, мяты, мелиссы, черной смородины, душицы, пижмы, пустырника, шалфея, листьев малины и других трав и растений

•  Листья малины, мяты, мелиссы, черной смородины обладают успокаивающим действием, заваривают, пьют как чай.

• Ромашку аптечную и корень валерианы берут в соотношении 3:2, заваривают в термосе и пьют на ночь по половине стакана.

• Две столовые ложки душицы сухой измельченной заливают одним литром кипятка, настаивают и принимают по сто грамм 3 раза в день. Помогает справиться с неуверенностью и страхом.

• Цветки ромашки настаивают на спирте 40% в соотношении 1:10, в темном месте, в течение 6-8 дней. Принимают по 20-25 капель 2-3 раза в день, запивать водой. Помогает улучшить настроение.

• Шалфей, три столовые ложки, заливают половиной стакана кипятка, добавляют одну чайную ложку сахара и настаивают 15-20 минут. Процедить, пить перед едой 3-4 раза в день. Помогает снять дрожь в руках и нормализовать обмен веществ.

Помните не только о физическом здоровье, но и о душевном, народные средства хорошо помогут вам справиться с этой проблемой:

• Цветки календулы три столовые ложки настаивают в 200 мл спирта 40% десять-четырнадцать дней в темном месте. принимают по 25 капель запивая водой, перед едой. Помогает при головных болях и тревожном состоянии.

Средства народной медицины при стрессе на основе: мелиссы, черной смородины, душицы, зверобоя, иван-чая, мяты, валерианы, ромашки, календулы, пижмы, пустырника, шалфея, листьев малины и других трав и растений• 15-20 грамм измельченной травы пустырника заливают одним стаканом кипятка, настаивать 25-30 минут. Процедить и принимать 4 раз в день перед едой.

• Взять по двадцать грамм листья мяты и корень валерианы, по пятьдесят грамм душицы и цветков боярышника и все перемешать. Двадцать грамм этой смеси залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать 20-30 минут. Процедить, пить по сто грамм перед едой.

• Пижму, душицу и календулу берут в равных частях и перемешивают.  30 грамм этой смеси заливают одним стаканом кипятка, настаивают полчаса. Пьют по 100 мл 3-4 раза в день.

После приема одного курса выбранного из представленных рецептов, Вы сразу почувствуете себя лучше.

Посмотрите видео, в котором говорится как побороть стресс:

 

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи