Лечение бессонницы народными методами

lechenie-bessonnitsi.jpg

Многие люди страдают различными нарушениями сна или хронической бессонницей. Этому способствуют множество факторов: современный ритм жизни, стрессовые ситуации, различные хронические заболевания и другое. Типичными симптомами бессонницы являются: прерывистый сон, раннее пробуждение, отсутствие ощущения отдыха, длительное время засыпания.

Народные рецепты для лечения бессонницы

Представленные народные средства оказывают успокаивающее действие на нервную систему и способствуют восстановлению ее нормальной работы: Лечение бессонницы травами и растениями: цветки лаванды, мелисса, зверобой, трава фиалки душистой, розмарин, плоды барбариса, семена укропа, вереск и другие

•  Две чайные ложки шишек хмеля заливают одним стаканом кипятка и настаивают в течение двух-трех часов под закрытой крышкой. Выпивают целый стакан на ночь.

• Две-три капли лавандового масла капают на кусочек сахара-рафинада, рассасывают перед сном. Так же мажут вески лавандовым маслам на ночь.

• Пятьдесят грамм семян укропа варят на маленьком огне в течение десяти — пятнадцати минут на маленьком огне в полулитре кагора (портвейна). Настаивают в течение одного часа, затем процеживают. Принимают по 40-50 грамм перед сном.

• Траву вереска и верхушки полыни смешивают в равных частях. Одну столовую ложку полученной смеси заливают одним стаканом кипятка, настаивают в течение двадцати — тридцати минут. Затем процеживают и выпивают за один час до сна.

• Сорок грамм цветков боярышника заливают одним стаканом кипятка, настаивают двадцать — тридцать минут и принимают несколько раз в день по одной столовой ложке. Плоды боярышника заваривают и пьют как чай.

• Принимать хвойные ванны, с настоем мяты, календулы, мелиссы, душицы в течение 10-15 минут перед сном.

Народные средства на травах при бессоннице: розмарин, мята перечная, зверобой, шишки хмеля, цветки лаванды, трава вероники, плоды барбариса, вереск, полынь, лавандовое масло и другие При регулярном употреблении чая на травах работа нервной системы нормализуется и сон улучшится:

Две столовые ложки измельченного корня валерианы заливают одним стаканом кипятка, настаивают 20-30 минут. Принимают несколько раз в день по две столовые ложки.

• Берут по одной чайной ложке измельченной мелиссы и корок апельсина, заливают одним стаканом горячей воды и настаивают пятнадцать минут под крышкой. Затем процеживают и добавляют одну чайную ложку настойки валерианы и одну чайную ложку меда. Принимают по одному стакану два — три раза в день.

• В равных частях берут мелиссу, цветки лаванды, траву фиалки душистой, траву вероники и плоды барбариса. Одну столовую ложку полученной смеси заливают одним стаканом кипятка и настаивают около одного часа. Принимают по одному — два стакана во второй половине дня.

• В равных частях берут шишки хмеля, траву зверобоя, мяту перечную, лист розмарина и корневища валерианы. Одну столовую ложку полученной смеси заливают одним стаканом кипятка, настаивают в течение пятнадцати минут. Выпивают один стакан в течение дня небольшими глотками.

После нескольких дней приема одного из данных средств вы сразу ощутите положительных эффект.

Рекомендуем посмотреть видео, в котором рассказывается про причины бессонницы:

 

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи