Хлор в организме человека

khlor-mini

Хлор является макроэлементом, поступающим в организм в виде минеральных солей. Больше всего хлора сосредоточено в коже, так же в крови, костной ткани и межклеточной жидкости. Большая часть хлора выводится из организма с мочой, оставшаяся с потом. Основной объем хлора поступает в организм с поваренной солью (хлоридом натрия).

Роль хлора в организме

Хлор участвует в различных процессах, которые протекают в организме:

  • участвует в водно-солевом обмене;
  • участвует в кислотно-щелочном балансе;
  • активирует ряд ферментов;
  • нормализует давление;
  • предотвращает отеки; Микроэлемент хлор, влияние на организм человека
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • стимулирует аппетит;
  • входит в состав основного желудочного сока;
  • участвует в выведение углекислого газа из организма;
  • улучшает работу печени;
  • способствует выведению из организма токсинов и шлаков;
  • удерживает воду в организме;
  • способствует расщеплению жиров;
  • предохраняет организм от обезвоживания.

Суточная потребность в хлоре

Потребность в хлоре составляет 4-6 грамм в сутки, этот объем возрастает при повышенном потоотделении, физических нагрузках, в условиях жаркого климата, при повышенном потреблении воды.

Хлор, избыток в организме

Симптомами избытка хлора в организме являются: резь в глазах и слезотечение, боль в груди, сухой кашель, головная боль, отрыжка, изжога, тошнота, нарушение пищеварения, тяжесть в желудке, метеоризм.

Из-за избытка хлора в организме накапливается жидкость, происходит повышение кровяного давления. Вдыхание концентрированных паров хлора вызовет ожог дыхательных путей, может развиваться Макроэлемент хлор, причины недостатка и избытка в организмебронхопневмония с высоким повышением температуры и токсическим отеком легких.

Употребляемая вода, которая дезинфицируется хлором практически во всех городах, обладает разрушающими и канцерогенными свойствами, способствует развитию гастрита, пневмонии, ОРВИ и других заболеваний. Содержание хлора снижают, используя фильтры с активированным углем.

Хлор, недостаток в организме

Дефицит хлора может возникнуть из-за процессов, связанных с обезвоживанием организма: потеря солей с мочой, рвота; повышенное потоотделение, нарушения работы надпочечников, нарушение кислотно-щелочного баланса, некоторые лечебные диеты. Так же нехватку хлора в организме могут провоцировать некоторые лекарственные средства — кортикостероиды, слабительные, диуретики и другие.

Симптомами недостатка хлора в организме являются: мышечная слабость, сонливость, вялость, сухость во рту, ослабление памяти, потеря аппетита и ощущения вкуса, повышенное выпадение волос, хрупкость зубов.

Пищевые источники хлора

Основным источником хлора является поваренная соль, так же он содержится в: мясе, бобовых, яйцах, морепродуктах, крупах, оливках. Овощи и фрукты содержат мало хлора.

Посмотрите видео, в котором рассказывают про значение макроэлемента хлор для организма:

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи

  • Йод, значениеЙод, значение Йод является жизненно необходимым микроэлементом для каждого человека. Треть всех запасов йода хранится в щитовидной железе, которая […]
  • Магний, роль в организме Магний, роль в организме Магний играет очень важную роль в организме человека, обеспечивая протекание различных жизненных процессов. Около семидесяти процентов […]
  • Селен в организме человекаСелен в организме человека Селен в организме содержится в очень маленьком количестве, всего несколько микрограмм, но он принимает участие практически во всех […]
  • Медь, значениеМедь, значение Медь является незаменимым микроэлементом и постоянным составным компонентом организма человека. В организме человека содержится около 190 […]
  • Бром в организме человекаБром в организме человека Бром имеет большое значение для здоровья организма человека. Количество брома в организме достаточно велико и он находится в гипофизе, […]