Как улучшить пищеварение

protsess-pishevarenia-mini

Плохое пищеварения является проблемой для множества людей. Современные препараты призваны не только ликвидировать боль и неудобство вызванное неправильным пищеварением, но и устранить причину заболевания. Главной задачей пищеварительной системы является процесс превращения продуктов, которые мы употребляем, и химические вещества, которые впитываются в кишечнике и обеспечивают наш организм всеми необходимыми жизненно важными веществами. Процесс пищеварения происходит с помощью ферментов, которые выделяет поджелудочная железа. При недостатке ферментов и нарушается пищеварение.

Причины нарушения пищеварения

Нарушение пищеварения может произойти из-за множества факторов:

1. в следствии нарушенного обмена веществ или заболеваниях (например сахарный диабет или гипотиреоз);

2. при ферментопатии: приобретенной или врожденной нехватке ферментов для пищеварения;

3. при недостаточной кулинарной обработке пищи (не прожаренное мясо, рыба); Причины нарушения процесса пищеварения

4. при избытке однообразной пищи;

5. при приеме большого количества пищи (переедание);

6. из-за недостаточного пережевывания пищи;

7. нарушение скорости пищеварения;

8. при воспалительных заболевания пищеварительного тракта: гастрит, колит, дуоденит;

9. во время беременности;

10. после хирургических вмешательств на органы пищеварения.

Способы улучшения пищеварения

Методы улучшения процесса пищеваренияДля улучшения и восстановления процесса пищеварения необходимо знать несколько основных методов:

  • Соблюдать режим питания и не переедать.
  • Выпивать не меньше двух литров воды в день.
  • Более 70% клеток иммунитета содержится в кишечнике, поэтому необходимо следить за своим питанием и употреблять качественные продукты. Кисломолочные продукты содержат большое количество полезных микроорганизмов, улучшающих микрофлору кишечника.
  • Употребление витаминов Е, А и С, повышающих иммунитет и защитные функции слизистых оболочек.
  • Применение препаратов, содержащих ферменты для пищеварения, такие как панкреатин.
  • Применение препаратов, содержащих панкреатин с добавками — желчегонные средства. Так же существует множество народных средств, стимулирующих и улучшающих процесс пищеварения.

В настоящее время существует огромный выбор таблеток и препаратов для улучшения пищеварения. Но не следует никогда забывать о том, что при проявлении первых симптомов плохого пищеварения необходимо обратиться к врачу за консультацией и провести обследование, а не пробовать подобрать препарат самостоятельно.

Посмотрите видео, в котором рассказывают про процесс пищеварения:

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи

  • Гиповитаминоз, симптомыГиповитаминоз, симптомы Гиповитаминоз является дефицитом витаминов и достаточно часто распространен. Дефицит витаминов обычно встречается у людей в холодное время […]
  • Очищение кишечника народными средствамиОчищение кишечника народными средствами Здоровье кишечника играет большую роль для всего организма. Если в кишечнике долго задерживаются не нужные продукты пищеварения, они […]
  • Симптомы и лечение гриппаСимптомы и лечение гриппа Грипп является одним из самых тяжелых заболеваний бронхиальной системы, который может вызвать серьезные осложнения. Он связан с поражением […]
  • Конъюнктивит, причины и лечениеКонъюнктивит, причины и лечение Конъюнктивит появляется из-за попадания вирусов, чаще всего тех же что вызывают простуду или ангину. Поэтому в большинстве случаев […]
  • Диета в осенне-зимний периодДиета в осенне-зимний период С окончанием лета и пляжного сезона мы начинаем давать себе поблажки в диете, но при этом необязательно набирать лишний вес! С […]