Диета для группы крови 4

dieta-4-gruppi-krovi-mini

Диета по группе крови является эффективной и проверенной, для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса естественным путем. При этом не придется мучить себя голодом и эффект продлиться длительное время. Диета по группе крови может стать и привычным рационом для вашего повседневного питания. Принципом диеты является отказ от определенных продуктов, которые не подходят представителям данной группы крови.

Представителям 4 группы крови, которая является самой редкой группой, рекомендуется употреблять: баранину, мясо кролика и индейки, рыбу, крупы (за исключением гречневой и кукурузной), орехи, масла, молочные продукты , не кислые фрукты, овощи по отдельности. В умеренных количествах в диете разрешены морепродукты. Из рациона исключают: кукурузу, черные оливки, кислые фрукты, ветчину, бекон, красное мясо, пшеницу, семечки.

Вариант рациона для представителей 4 группы крови

Варианты завтраков:

  • фрукты, чашка зеленого чая без сахара;
  • небольшая веточка винограда;
  • одна чашка зеленого чая, один банан, яичница из двух яиц; Диета для 4 группы крови, принципы и особенности
  • одна чашка зеленого чая, два ломтика хлеба с сыром;
  • одна чашка зеленого чая, два вареных яйца;
  • некислые фрукты, чашка кофе.

Варианты вторых завтраков:

  • травяной чай;
  • отвар из шиповника;
  • чашка зеленого чая, кусочек сыра;
  • свежевыжатый сок.

Варианты обедов:

  • одна чашка травяного чая, 200-150 грамм картофельного пюре с подливкой и мясом кролика (индейки), ломтик хлеба;
  • тарелка картофельного супа с крупой, жареное (запеченное) мясо кролика, салат с редиской, ломтик хлеба;
  • тарелка грибного супа-пюре, салат с рыбой и овощами, ломтик хлеба, чашка чая;
  • тарелка овощного супа, 180-200 грамм мяса индейки тешенного, ломтик хлеба, чашка чая;
  •  тарелка супа из овощей с фасолью, 180-200 грамм жареной рыба, ломтик хлеба;
  • тарелка овощного супа на мясном бульоне, 180-200 грамм отварной рыбы, салат из огурцов или помидоров.

Диета для 4 группы крови, варианты рационаВарианты полдников:

  • чашка зеленого чая с медом;
  • свежевыжатые соки.

Варианты ужинов:

  • 180-200 грамм отварной рыбы, ломтик хлеба, один стакан кефира;
  • 180-200 грамм отварного мяса индейки (кролика), ломтик хлеба, тушеная цветная капуста;
  • 200-220 грамм отварного риса с добавлением сливочного масла, один стакан кефира;
  • салат из свежей капусты, 180-200 грамм тешенной баранины;
  • салат из свеклы, 180-200 грамм любой каши;
  • запеченная ил жареная крольчатина 180-200 грамм, овощной салат.

Посмотрите видео, в котором рассказывают про группу крови и болезни:

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи

  • Диета для 1 группы кровиДиета для 1 группы крови Диета по группе крови предполагает, что человек с определенной группой крови должен есть продукты, которые подходят для этой группы. […]
  • Злаковая диетаЗлаковая диета Злаковая диета является достаточно сытной и комфортной для организма. Злаковая диета рассчитана на семь дней, за время которой теряется до […]
  • Диета для 3 группы кровиДиета для 3 группы крови Диета по группе крови предполагает отказ от определенных продуктов, которые не подходят представителю данной 3 группы крови. Диета очень […]
  • Диета для 2 группы кровиДиета для 2 группы крови Диета по группе крови прекрасно подходит практически для всех желающих похудеть, при этом, не причиняя никакого вреда своему здоровью и не […]
  • Безкрахмальная диетаБезкрахмальная диета Безкрахмальная диета является низкокалорийной. Длительность данной диеты составляет до двенадцати дней. За это время теряется до шести […]