Безкрахмальная диета

bezkrakhmalnay-dieta-mini

Безкрахмальная диета является низкокалорийной. Длительность данной диеты составляет до двенадцати дней. За это время теряется до шести килограмм лишнего веса. Принцип данной диеты состоит в том, что бы исключить из рациона продукты, которые содержат большое количество крахмала. Основу диеты составляет потребление овощей и фруктов.

Продукты, запрещенные в безкрахмальной диете: хлеб, крупы, картофель, макароны. Кроме крахмальных продуктов следует исключить или снизить потребление: сахара, шоколада и кондитерских изделий.

Особенностью безкрахмальной диеты является то, что количество потребляемых продуктов будет зависеть от вашего аппетита, но конечно старайтесь не переедать. Пищу заканчивают принимать за два-три Безкрахмальная диета, особенности и принципы диетычаса до сна. Количество жидкости в безкрахмальной диете не ограничено, только полностью исключается сладкая газированная вода.

Безкрахмальная диета, вариант меню

Посмотрите вариант меню, который можно взять за основу:

Завтрак:

  • любой овощной салат из свежих овощей, который заправляют соком лимона и растительным (оливковым) маслом, один стакан апельсинового сока;
  • один апельсин или яблоко, один стакан грейпфрутового сока.

Обед:

  • овощи тушеные с мясом, салат из свежей капусты, репы и моркови, который заправляют соком лимона и растительным (оливковым) маслом, кофе с лимоном или зеленый чай.

Безкрахмальная диета, рацион питанияПолдник:

  • одна груша или яблоко, один стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Ужин:

  • овощи тушеные с мясом птицы, зеленый или травяной чай;
  • тушеные овощи, салат из любых свежих овощей с растительным (оливковым) маслом и соком лимона.

Разнообразить данную диету можно употребляя твердый сыр, морскую рыбу, орехи, сухофрукты, разнообразные овощи и фрукты. Диета хорошо переносится, и будет способствовать быстрому снижению веса.

Посмотрите видео, в котором рассказывают про звездные диеты:

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Опубликовать в Facebook

Другие полезные статьи

  • Очищающая диетаОчищающая диета Очищающая диета помогает избавиться от тусклого цвета лица, мешков под глазами и устраняет постоянное чувство усталости. С помощью […]
  • Диета для 2 группы кровиДиета для 2 группы крови Диета по группе крови прекрасно подходит практически для всех желающих похудеть, при этом, не причиняя никакого вреда своему здоровью и не […]
  • Диета для 3 группы кровиДиета для 3 группы крови Диета по группе крови предполагает отказ от определенных продуктов, которые не подходят представителю данной 3 группы крови. Диета очень […]
  • Диета для 1 группы кровиДиета для 1 группы крови Диета по группе крови предполагает, что человек с определенной группой крови должен есть продукты, которые подходят для этой группы. […]
  • Ежедневная диетаЕжедневная диета Ежедневная диета дает достаточно быстрый эффект и ее результаты сохраняются надолго. Диету можно использовать как самостоятельную, так и […]