Фрукты и овощи

Фрукты и овощи — являются съедобной частью растения. В овощах и фруктах содержатся биологически активные и минеральные вещества, клетчатка, необходимые для нормального пищеварения и здоровья организма в целом.

-= А =-

Авитаминоз — представляет собой заболевание, вызванное длительным неполноценным питанием, в котором отсутствовали какие-либо витамины.

Актинидия коломикта — относится к растениям семейства Актинидиевые. Плоды актинидии обладают противоцинготным, общеукрепляющим, противоглистным и кровоостанавливающим действием.

Апельсин — является плодом апельсинового дерева и был получен путем скрещивания мандарина и помело. Апельсины обладают антисептическим, противовоспалительным, общеукрепляющим и противовирусным действием.

 -= Б =-

Бергамот — относится к растениям семейства Рутовые, получен путем скрещивания цитрона и померанца. Бергамот оказывает антисептическое, противовоспалительное, противовирусное, бактерицидное, противогрибковое и антиспазмолитическое действие.

-= В =-

Виноград — является многолетним растением семейства Виноградовые. Виноград оказывает общеукрепляющее, желчегонное, мочегонное, послабляющее, отхаркивающее, антисептическое, ранозаживляющее, кровоостанавливающее, антитоксическое и бактерицидное действие.

-= Г =-

Гранат — является долголетним деревом рода Гранат семейства Дербенниковые. В гранате содержится большое количество полезных веществ и он обладает противовоспалительным, вяжущим, седативным, противоглистным и другими действиями.

-= Д =-

Дайкон (японская редька, китайская редька) — относится к корнеплодным растениям из семейства Капустные, является подвидом редьки посевной. Дайкон обладает мочегонным, антиоксидантным, бактерицидным, антибактериальным и другими полезными свойствами. Корнеплод является низкокалорийным продуктом и рекомендуется в диетическом питании.

-= К =-

Калина — является растением семейства Адоксовые. Отвар из цветков, коры и плодов  калины обладает вяжущим, потогонным, тонизирующим, противоспазматическим,  кровоостанавливающим, мочегонным и отхаркивающим действием. Чай с калиной обладает успокаивающим и общеукрепляющим действием.

Капуста краснокочанная — является растение семейства Крестоцветные. Краснокочанная капуста обладает мочегонным, бактерицидным, регенерирующим, антиоксидантным и другими полезными свойствами, помогающими нормальной работе организма.

Клюква — является Кустарничком семейства Вересковые. Клюква обладает бактерицидным, противовоспалительным, жаропонижающим, тонизирующим, спазмолитическим действием.

Курага — представляет собой высушенный плод абрикоса и относится к сухофруктам. В кураге содержится множество полезных веществ, положительно влияющих на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и кожный покров.

-= Л =-

Лайм — является цитрусовым растением семейства Рутовые. В лайме содержится множество витаминов и других полезных веществ, обладающих противоревматическим, антисептическим, тонизирующим, бактерицидным, противовирусным и заживляющим действием.

Лимон — представляет собой плодовое многолетнее вечнозеленое дерево семейства Рутовые. Лимон широко используется в медицинской, парфюмерной, пищевой и косметической промышленности.

Лук репчатый — представляет собой многолетнее травянистое растение семейства Луковые. Лук репчатый обладает мочегонным, бактерицидным, антигильминтным, успокаивающим, противовоспалительным, антисклеротическим, противомикробным действием.

-= О =-

Облепиха — является кустарником семейства Лоховые. Облепиха обладает тонизирующим, противовоспалительным, антиоксидантным, регенерирующим, болеутоляющим, бактерицидным и дезинфицирующим действием.

-= П =-

Патиссон (тарельчатая тыква) — относится к однолетним травянистым растениям семейства Тыквенные. Патиссоны обладают желчегонным, мочегонным и антиоксидантным действием, улучшают пищеварение, восстанавливают гликоген в печени, применяются в лечебном и диетическом питании и пи ожирении.

Перец овощной — относится к растениям семейства Пасленовые. Благодаря содержанию большого количества полезных веществ, перец положительно влияет на работу всего организма.

-= Р =-

Рябина обыкновенная — является растением семейства Розовые. Рябина обыкновенная обладает поливитаминным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, мочегонным и спазмолитическим действием.действием.

-= Т =-

Тыква — является травянистым растением семейства Тыквенные. Тыква содержит большое количество витаминов, клетчатки и хорошо усваивается организмом, поэтому хорошо подходит для детского и диетического питания. Растение обладает очищающим, ранозаживляющим, мочегонным, слабительным, противоглистным, противорвотным, желчегонным действием.

-= Ф=-

Фейхоа (Акка Селлова) — представляет собой небольшое вечнозеленое дерево рода Акка семейства Миртовые. Фейхоа обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антисептическим, дезинфицирующим и другими полезными свойствами.

-= Х =-

Хурма — представляет собой ягоду, семейства Эбеновые. Высокое содержание биофлавоноидов, витаминов, микроэлементов и антиоксидантов оказывают положительное действие на весь организм, профилактику и лечение различных заболеваний.

-= Ц =-

Цветовые группы овощей и фруктов — условно можно разделить на пять групп: оранжевые, красные, фиолетовые, зеленые и белые. Каждая цветовая группа имеет свои особенности по содержанию полезных веществ.

Цитрусовые — цветковые древесные растения семейства Рутовые, самый известный представитель этой группы — род Цитрус, к которому относятся: мандарин, лимон, апельсин, грейпфрут и другие. В плодах содержится большое количество полезных веществ и они широко используются в пищевой промышленности.

-= Ч =-

Чеснок — представляет собой травянистое растение рода Лук, семейства Амариллисовые. Овощная культура обладает множеством полезных свойств, например: антиоксидантным, противовирусным, антисептическим, противоглистным, кровоочистительным противогрибковым и другими.

-= Ш =-

Шиповник — является растением семейства Розоцветные. Шиповник обладает противовоспалительными, бактерицидными, кровоостанавливающими свойствами.